Bandscheibenvorfall? Soll das ein Thema in einem Entwickler-Blog sein? “Sitzen ist das neue Rauchen” steht auf einem Buch als Titel und ich finde ihn ganz passend. Denn es gibt immer mehr Sitz-Jobs und damit immer mehr Menschen, die unter einem Bandscheibenvorfall leiden. Nun ist man als Entwickler natürlich nicht davor gefeit und auch mir ist es passiert. Wie besch**** so etwas sein kann, wenn kein Arzt mehr weiter weiß und wie man ohne OP aus dieser Hölle herauskommt, beschreibe ich in diesem Artikel.

Ich muss wohl gleich am Anfang erwähnen: Viele Vorschläge und Tipps beruhen auf meinen eigenen Experimenten. Sie sind in keiner Weise bestätigt oder wissenschaftlich belegt. Neudeutsch würde man das wohl “Biohacking” nennen. Wer die Tipps hier nachmachen will, muss das auf eigene Gefahr tun oder einen Arzt zurate ziehen.